В Красную Поляну ходят пригородные маршруты из Сочи и Адлера, а также локальные автобусы по курорту, в том числе бесплатные трансферы. 

Пригородные автобусы Сочи - Адлер - Красная Поляна - Роза Хутор

 
№ 105 отправляется из Сочи от ТЦ Море Молл, заезжает на ж/д вокзала г. Сочи и идет до «Роза Хутор». Проезжает ж/д вокзал Адлера, заходит в аэропорт. Если это маршрутка, то убедитесь, что это именно 105, а не 105к, и что она идет именно до Красной Поляны.

№ 105с (скорый) идет из Сочи аналогично маршруту 105, только у него меньше остановок и поэтому он доезжает быстрее. А именно, он он не заезжает в Хосту и Кудепсту, что экономит до получаса времени. 
 
Автобус № 105э (экспресс) идёт от ж/д вокзала Сочи (сразу выезжает на объездную дорогу), через ж/д вокзал Адлера,  Аэропорт, потом едет по новой дороге. По пути проезжает курорты Красная Поляна, Газпром. Конечная — Роза Хутор. В поселок Красная Поляна он не заежает!
Расстояние 80 км. Общее время в пути около 1,5 часов. Стоимость зависит от расстояния (см. ниже). Льготные и проездные билеты на этом маршруте недействительны.

Автобус № 535 отправляется из Олимпийского парка, далее через ТЦ Новый Век в Адлере. И едет через в аэропорт и по старой дороге. По пути проезжает Горки Город, Газпром. Конечная — Роза Хутор.

Автобус № 535э (экспресс) отправляется от Олимпийского парка, в город и аэропорт не заезжает, в Красную Поляну едет по новой дороге. По пути проезжает Горки Город, Газпром. Конечная — Роза Хутор. В поселок Красная Поляна он не заежает! Расстояние 60 км. Общее время в пути около 1 часа. Льготные и проездные билеты на этом маршруте недействительны.
Автобус 777.  Следует от Аэропорта Сочи до Розы Хутор. Это комфортный рейсовый автобус по стоимости экспресса, следует он по новому шоссе, заезжая по эстакаде на Молдовку и делает остановку на Мосту и далее только на Мегафоне.
Остановки: «Аэропорт Сочи (посадка)», «Мост (село Молдовка)», «Мегафон», «ТРЦ Горки город Молл», «Горная карусель», «Горки Плаза», «ГК Лаура», «Ж/д вокзал Роза Хутор», «ГЛК Роза Хутор».

Обратно: «ГЛК Роза Хутор» (у "Роза Холл"), «Ж/д вокзал Роза Хутор», «Горная карусель», «Отель Мариотт», «Мегафон», «Мост (село Молдовка)», «Аэропорт Сочи (высадка)».

Стоимость проезда по наличному расчёту составит 300 рублей, по безналичному - 200 рублей.
 
Автобус № 163 (местный). Идет от «Роза Хутор» — Ж/д вокзал Роза Хутор — Галактика (ГТЦ Газпром) — Горная Карусель (Горки Город) — Эсто-Садок (Мариотт) — Мегафон — Ж/д вокзал Эсто-Cадок — Пик Отель — Горный Воздух — Вертодром — Школа № 65 — Заповедная, 38 — Ачишховская.
Расстояние 16 км. Время в пути около 30-40 минут.
 
 
Раньше мы писали расписания автобусов, но они часто меняются.
Поэтому вот ссылка на сайт с актуальным расписанием транспорта по Красной Поляне и Сочи 

Цены на автобус до Красной Поляны

С 1 октября 2026 года на пригородных маршрутах Сочи, в том числе № 105, 105А, 105С, 105Э, 163, 535 и 535Э, проезд считают по расстоянию: 5 рублей за километр. Цена зависит от того, где вы сели и где вышли. Маршруты и расписание — на transport.sochi.ru, о тарифе — в сообщении городского департамента транспорта.

Ski-bus — платные и бесплатные автобусы по курортам Красной Поляны

Расписание и маршруты следования можно посмотреть здесь.